La trampa de las expectativas

18 Viernes may 2012

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Cada día tomamos un gran número de decisiones sin tener mayor idea si serán errores o aciertos, sólo pautan en cierta medida cuáles serán nuestros siguientes pasos, sin embargo, creo que todos caemos en algún momento en la trampa de las expectativas. Nuestra mente es capaz de captar muy poca información del total disponible, hay una infinidad de cosas de las cuales no nos damos cuenta y eso hace que en todo momento elijamos estando a la vez un poco jugados a la tirada de dados del destino.

Las expectativas hacen que tengamos éxitos y frustraciones alternativamente. Habrá mejores y peores días, pero raramente tendremos una calma extendida ni podremos ver qué puede haber más allá de lo que se puede apreciar a simple vista. La vida sería feliz si lográramos amar y aceptar cada momento sin estar demandándole una lista de resultados que nosotros quisiéramos. Luego somos los primeros en ponerle freno y rezongar a los niños que nos demandan un sinfín de cosas. Ambas cosas, aceptar y amar el momento, son difíciles, pero no aceptar a veces parece carente de sentido.

El perfeccionismo de algunas personas se vuelca a elementos del exterior, trabajo, tareas, encuentros deportivos, resultados comerciales, sin embargo, nace de una profunda fantasía de control que sólo sería real si más que exigirnos resultados perfectos pretendieramos esfuerzos perfectos y que luego todo sea como deba ser. Puede ser divertido y motivante jugar a los maestros, pero tiene muy poco sentido si la vida nos devuelve claramente que no lo somos.

Todos tenemos mejores y peores días, y mostramos distintos aspectos de nosotros mismos en cada ocasión. No confundamos el síntoma con la realidad. Un perfecto esfuerzo puede no llevar a resultados hoy, pero ese estancamiento de un día, puede darnos el crecimiento para el siguiente, necesitamos creer en nuestra mejor versión y continuar, no caer en la desilución de simples devoluciones de momento. Sin embargo, la tarea no es sencilla en absoluto, vivimos atrapados entre un pasado y un futuro que nos exigen acción inmediata y esa acción es constantemente evaluada. Sería tan liberador salirnos de esos límites, pero nos exige fuerza y confianza que debemos entrenar.

Sobre todas las cosas, debemos aprender que la vida no es lo que la gente supone que tiene que ser, es lo que es. La manera en la que manejemos esa realidad hará la diferencia. Hay realidad dentro y fuera de nosotros, la clave está en la armonía de ambas. Las expectativas son casi naturales, lo que debemos evitar es aferrarnos demasiado a ellas.

¿Sueles caer en la trampa de las expectativas excesivas? Si eres perfeccionista, ¿exiges la perfección en los resultados o en tu esfuerzo? ¿Eres consciente de que parte de tu problema está fuera y parte adentro?

 

Comenzar con alegría

08 Martes may 2012

Posted by in Actitud, Motivación

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Durante muchos años de mi vida, sobre todo los de la adolescencia, me resultó difícil levantarme. Un buen día, dialogando con una amigo me dijo que él no lo entendía y no lo justificaba. ¿Cuál es la razón del mal humor matinal, de la pereza? Luego de allí comencé a pensar que no era coherente mi amor por la vida con ese estado de ánimo poco agradable. Al despertar, deberíamos generar nuestra propia conciencia de que tenemos algo genial para ofrecerle al Universo hoy, y que puede no haber mañana para eso.

Esto cambia el enfoque del problema. ¿Crees que tienes para aportar algo maravilloso al mundo? Si no es así, es hora de que inmediatamente busques dentro de ti eso que tu entorno y más allá, no pueden perderse de ti. Muchas personas se desmotivan y caen en el discurso de que las personas que quizá menos lo merecen son las que se salen con la suya, o que está todo ya inventado, o que en esta vida nadie te reconoce nada. ¿En qué creemos, en qué somos firmes? ¿Cuál es nuestra cosmovisión? Es un punto esencial a observar para saber donde estamos parados, luego los caminos pueden cambiar.

Esa visión que menciono en el párrafo anterior de una ausencia de justicia, suele ser una interpretación personal producto de nuestra alienación, nuestras acciones que no parecen acercarnos a las metas que nos planteamos. Si somos firmes en nuestra propia voz podemos pensar que nuestra idea de la justicia está oculta detrás de las falsas apariencias. Si bien podemos cuestionarnos respecto a las decisiones pasadas, nuestras opciones las vimos como las mejores en determinado momento, luego del cual, pudimos ganar otra perspectiva.

Si nuestra referencia está siempre en las circunstancias, vamos a vivir en una montaña rusa que nos lleva de la tristeza a la alegría. La referencia  en nuestro propio centro nos permitirá ser ecuánimes y ganar paciencia para esperar que nuestro momento nos llegue.

Procura desde ahora abandonar el hábito de la queja constante, descubrite, vas a convivir 24 hs contigo, desde aquí hasta el fin, endulzate con tu mejor versión y da comienzo al día con toda la alegría.

La música en nuestro trabajo

01 Martes may 2012

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Desde los comienzos de mi vida estudiantil tuve el dilema de la utilización de música para estudiar y realizar mis trabajos. Desde niño fui un fan de la radio, tanto AM como FM y hoy de las nuevas radios digitales. Era de los que lamentaba no tener pelo largo para ocultar mis auriculares. Cuando empecé a trabajar en conjunto con otras personas, también se discutía si escuchar música o no durante la jornada y cuando trabajé como docente, mis alumnos procuraban a escondidas, tal como yo lo hacía, escuchar su música favorita.

A la hora de escribir, casi nunca lo hago en silencio, me gusta escuchar la radio, es una elección personal. Sin embargo, ¿es algo favorable si uno intenta ser productivo?

Las investigaciones a las que tuve acceso no son muchas pero hay algunos elementos claros. La música de fondo suele mejorar el humor de los trabajadores (Newman & Hunt,1966), mejora la productividad en las tareas repetitivas (Fox & Embrey,1972),  la productividad mejora si la música es de tono más alto (Blood & Ferriss, 1993)y que la mejora en la productividad era efecto de la mejora en el ánimo del personal mientras escucha la música ( Lesliuk, 2005).

Más allá de estas investigaciones, hay elementos que son subjetivos. Lo primero es que el sonido debe ser agradable para quien lo escucha y eso es estrictamente individual. Luego, la música con palabras que entendemos claramente genera interferencias directas con otros usos del lenguaje que estemos llevando a cabo en ese momento. En tercer lugar, algo que es claro es que la música tiene efectos en nosotros y que cada quien tiene maneras de trabajar particulares. Por ejemplo, hay quienes se sienten mejor trabajando llenos de energía y otros se sienten  más cómodos con la calma y el ambiente relajado. Si eres de esas personas que prefieren trabajar con cierto rítmo, la música de ritmo más rápido puede ser conveniente, si prefieres la calma, elige algo de música que te provoque precisamente eso.

Por último, el descanso es necesario. Nuestra mente se acostumbra al entorno, de ese modo podemos oír sin escuchar o ver sin mirar. Esto genera cambios en el enfoque de la atención. Por esta razón recomiendo tomar descansos de la música que sea, y en lo posible optar por el silencio en pausas de unos 5 minutos por hora.

Si te gusta trabajar con música, puede llenarte de alegría y ganas, puedo dar testimonio de eso, pero quizá estos consejos te sirvan de ayuda. Un poco de autoinvestigación no te hará daño.

Herramientas para el camino

24 Martes abr 2012

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Abraham Maslow decía que para quien tiene como única herramienta un martillo, todo lo que ve son clavos. ¿Cuántas veces nos quedamos conformes con lo que conocemos, con lo que sabemos, con lo que nos alcanza para el rato? A veces pareciéramos no ser conscientes del infinito caudal de posibilidades que hay en nuestro Universo.

En las consultas, mucha gente me dice que no le interesan otras cosas, porque lo que tiene está bien. Esa puede entenderse como una actitud humilde, pero en la realidad, puede ser bastante soberbia porque simplemente está afirmando que lo único necesario es lo que ya sabe o conoce. No estoy diciendo que sea oportuno desarrollar apegos a cosas, conocimientos, costumbres, etc…, pero no venimos a este mundo a estar paralizados. Es cierto que el Buda decía que perderemos todo aquello a lo que nos aferremos, y Jesús decía que fueramos del mundo pero que no le pertenezcamos y tantos otros decían cosas similares. Se trata de degustar de la vida, y no de aferrarse.

Es fundamental darnos cuenta que nuestra felicidad está en el trayecto y no en el destino. Que hay muchos caminos que nos llevan a ella, que no necesitamos repetir el camino de otro porque es probable que ese camino, haya sido mágicamente diseñado para otra persona y no para nosotros. Cuanto más experimentemos  y aprendamos, más conscientes seremos, podremos alcanzar ese salto cuántico que nos eleva de una vida que quizá no tenga hoy todo el entusiasmo que puede llegar a tener. Si hay goce en la exploración, también lo habrá en ver el camino recorrido cuando lo veamos hacia atrás. En ocasiones, a mitad de camino, podemos sentirnos algo perdidos como niños pequeños. No sabemos como llegamos a cierto punto y no tenemos ni la menor idea de lo que podemos tener por delante. Un buen día llega en que se nos abre el entendimiento y nos damos cuenta que todo tuvo un sentido.

Hoy, y nada más que hoy, tenemos el poder para comenzar a escribir, con nuestro mejor talento, una nueva historia de nuestro recorrido. Si estamos satisfechos con lo hecho hasta ahora, es momento de seguir expandiéndonos en nuestro quantum infinito de posibilidades. Si la vida que llevamos no nos satisface, decidamos ya qué historia queremos contar. Quizá no sepamos los mínimos detalles, pero sí, que tipo de historia queremos. ¿Queremos acción, queremos romance, queremos heroísmo? Llenala de ingredientes hoy mismo, no pierdas más el tiempo.

¿Cuáles son tus herramientas en la vida? ¿Estás enfocándote en el proceso o te estás esclavizando a un resultado final? ¿Qué historia te gustaría escribir?

 

Dificultades maestras

20 Viernes abr 2012

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Séneca decía que al que es voluntarioso el destino le guía, pero a aquel que no tiene voluntad, el destino lo arrastra. Puede haber algunos casos de gran fortuna en que pareciera que esto no se cumple, pero suele ser así. Es tan fácil abrir los ojos un día sentir todo el tiempo que se nos ha ido y quizá hemos hecho muy poco por nosotros, no hemos logrado más que hacer de nuestra vida un gran pasatiempo. Soy firme creyente de que no es necesario tener un plan tan delineado ni saber tan exactamente cómo vamos a hacer las cosas. Nunca podemos saberlo todo, considero mejor zarpar y que la realidad nos vaya presentando las alternativas.

Con frecuencia, son las dificultades que podemos encontrar en la vida cotidiana lo que hace que nos dejemos estar, esperando esa luz mágica que nos guíe, o que se nos abran las puertas de la fortuna y sin demasiado esfuerzo logremos lo que queremos. Para tener voluntad tenemos que saber previamente hacia qué orientarnos, qué es lo que nos va a motivar, de dónde vamos a sacar esa energía que nos va a impulsar en el camino.

Según Epícteto, son las dificultades las que muestran quienes son de verdad las personas. En verdad pueden revelarnos tantas cosas de nosotros, que no necesitaríamos volver a leer un horóscopo o visitar un vidente. Las dificultades que enfrentamos o que evitamos hoy marcan nuestro camino futuro con mucho más claridad que nuestro pasado. Concretamente, las dificultades son grandes maestras espirituales, lecciones que tenemos que pasar para crecer y ser más compasivos. La evitación es un gran obstáculo al crecimiento personal y nos dejan en la profunda ignorancia de nosotros mismos. Las personas que tienden a esto, tienden al doble discurso, a no saber cómo pararse frente al mundo. Esto no quiere decir que uno no pueda cambiar de opinión, estoy convencido de que en algunos aspectos nuestra opinión debe cambiar y ese es un reflejo de nuestro crecimiento.

Las dificultades nos ayudan a tener una mayor cohesión interna, a apoyarnos a nosotros mismos, a fortalecernos y amarnos en nuestra esencia. Cuando nos manejamos en una dualidad en la que tenemos perspectivas contradictorias frente a un mismo elemento, nos debilitamos internamente. Es frecuente escuchar personas que un día tienen una idea de su vida y al día siguiente otra y luego otra, simplemente porque las dificultades le presionaron y le llevaron a un cambio de timón.  Esta pobre integridad interna nos desgasta y nos resta la voluntad que necesitamos para salir adelante y contar, como decía Séneca, con la guía del destino.

¿Estás poniendo tu mejor voluntad en tus planes? ¿Cómo estás respondiendo a tus dificultades? ¿Qué tipo de dificultad te representa un mejor desafío?

 

Las pruebas más fuertes

17 Martes abr 2012

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Seneca decía que no hay en el mundo algo tan admirable como un hombre capaz de enfrentar su infelicidad con coraje. Seguramente, este filósofo romano reconocía que esa capacidad de enfrentar la adversidad, corresponde con un elemento adicional, una fe en que todo lo transitorio puede ser superado con ese impulso permanente que radica en el ser y que no todos alcanzan a descubrir, otros lo hacen más tarde, otros más temprano.

Sobre este asunto, Jean Paul Richter, escritor alemán del siglo XVIII planteaba que cualquiera que puede elevar sus ojos llorosos al cielo, no ha perdido nada, porque tiene todo lo que puede desear en la tierra. Sólo termina siendo un perdedor aquel que persiste con la mirada hacia abajo, en la llanura de las circunstancias. En la vida gana el que comprende la transitoriedad y sabe hacer uso de ella. Puede sentir dolor sin persistir en el sufrimiento.

Desde mi punto de vista, creo que la mayoría de las personas aprende a lidiar de algún modo u otro con su sufrimiento, aunque quizá no llegue en todos los casos a superarlo. Podemos ver vidas sufrientes en todos lados, y mal que bien, la vida para ellos continúa.

Sin embargo, hay una lucha superior que el sufrimiento que realmente pocos saben enfrentar. En uno de sus discursos, Abraham Lincoln decía que si realmente queríamos poner a prueba el carácter de una persona, la clave era darle poder. En este mundo absolutamente interdependiente, es más fácil dejarse llevar, quejarse y descansarse en los demás, que tomar decisiones que afectan el entorno, tener la posibilidad de controlar la vida de muchas personas y no perder el propio centro. Son estas las pruebas que nos muestran el verdadero carácter de las personas. Un detalle no menor sobre esto, es que la mayoría de las personas accede a momentos de poder. No es necesario ser líder o presidente, podemos tener poder sobre personas de nuestro entorno familiar o sobre personas que trabajan para nosotros. Las chances de mostrar nuestro eventual despotismo, no se reservan a unos pocos, a todos nos llega y con mucha frecuencia.

William Penn decía que la abundancia de dinero que lleva a la codicia y al despilfarro era una perversión de la providencia divina y que la mayoría de los hombres terminaban presentando lo peor de sí ante sus riquezas. Es simple comprender que en nuestra realidad, el dinero, al menos hasta cierto nivel, implica un poder y esto parece acercarse mucho al planteo de Lincoln.

En momentos donde cada vez más personas buscan su seguridad, ya sea por la inestabilidad económica mundial, o por la inseguridad proveniente del mal que parece crecer en muchas sociedades y que se manifiesta en rapiñas, estafas, traiciones, entre otras formas; realmente está más seguro, aquel que en su propia seguridad sabe mantenerse en guardia.

¿Cuál es tu actitud ante las pruebas de la vida, el lamento o la esperanza? ¿Cómo actúas cuando estás en posición de poder? ¿Mantienes tu centro y tu humildad, amabilidad y amor por quienes te sirven o tiendes a volverte despótica/o? ¿Qué tan consciente, que tan “en guardia” sueles estar ante tus eventuales reacciones?

Ponerse del lado del problema

16 Lunes abr 2012

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Cuando enfrentamos un problema, en varios casos nos sentimos tan afectados que sentimos el deseo de defendernos y así respondemos a la situación de un modo que la hace aún más compleja.

Normalmente se dice que lo lógico es focalizar en la situación y no en el problema y sin duda que es lo aconsejable si uno pretende superarlo. Sin embargo, la solución puede implicar un nuevo problema si no cambiamos antes nuestra perspectiva al analizarlo. La vida está nutrida de sustitutos llenos de emoción que ofrecen salidas transitorias a muchas dificultades. El problema generalmente radica en quien lo observa y es ese ser quien debe reenfocarse y no simplemente cambiar su foco de atención.

Desde mi punto de vista, lo primero debería ser reconocer la situación, tal cual se presenta, sin mediar lecturas personales, basarse lo más fielmente posible en los hechos y no en nuestra apreciación de ellos. Reconocerlos, aceptarlos y por supuesto, no negarlos, camuflarlos ni minimizarlos. Aceptar que esa es la realidad objetiva nos guste o no. La solución, no pasa, por mentirnos a nosotros mismos.

Más que combatir la situación como se presenta, creo que hasta cierto punto, tenemos que cooperar con el problema o al menos dejarlo fluir. Suena difícil de pensar, pero la resistencia no eliminará el problema de fondo y lo más grave es que no nos permitirá comprenderlo. Si nos ponemos un poco del lado del problema en lugar de tomar la posición de nuestro ego dolido, podemos comprender su razón de ser, que la tiene, de eso no quedan dudas.

¿Cuándo es que comprendemos realmente?  Comprendemos cuando el elemento en cuestión deja de ser conflictivo en su contexto, aunque esto no quiere decir que tenga que agradarnos. Al comprender dejamos de cuestionar, porque colocamos lo que era nuestro problema en su contexto. Las palabras que nos hirieron, la actitud que nos fastidió, pasan de ser nuestra herida y fastidio para ser expresiones de un ser que pasa por cierto momento que le lleva, muchas veces a modo de escape, a responder de cierto modo. Nosotros miramos la respuesta, no la comprendimos, y de eso hicimos un problema. Eso es simplemente a modo de ejemplo. Un problema en nuestra casa, una humedad o pared que se rompe, pueden resultar un dolor de cabeza, pero si lo aceptamos, dejamos que el problema fluya y podemos comprender que la razón está en el fondo y no en la superficie, deja de ser un conflicto.

Creo que llegados a este punto, me parece que podemos llenarnos de entusiasmo porque darnos cuenta de estas cosas, nos pone en posición de actuar y cambiar la situación. Lo que no controlábamos ya cayó en nuestras manos y con alegría no sólo podemos enmendar lo que alguna vez nos molestó, sino hacer algo mucho mejor. Cuando tenemos el poder de actuar y/o determinar nuestra actitud a tomar, todo cambia y las nuevas posibilidades aparecen.

¿Qué problemas enfrentaste últimamente? ¿Aceptaste la situación tal como se planteó? ¿Te pusiste del lado del problema para comprenderlo mejor o quisiste defenderte? ¿El control quedó de tu lado?

La paradoja de la existencia

13 Viernes abr 2012

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En algunos deportes de pelota como el basketball, fútbol americano e inglés, se critica a algunos participantes por permanecer mucho rato manipulando el balón. De costumbre, estos deportistas suelen tener conciencia de sus talentos y existe una cierta voluntad de exhibicionismo de ese poder.

Sin irnos al ámbito deportivo, todos tenemos en nuestros talentos y virtudes algún balón en mano. Sin embargo, son muchas las ocasiones en las que los retenemos por temor a perderlos, cuando en realidad, perdemos toda acción que no tomamos. ¿Qué puedo hacer con una pelota aferrada a mi mano si no la suelto? Se vuelve una paradoja de la existencia, es un tener que sirve lo mismo que no tener, y si la soltamos es un no tener, que sirve realmente como lo que sí tenemos. De todas formas la vida cotidiana no es así de simple. Existe una tendencia a acumular, a preservar para un futuro y esa parece ser una sabia decisión, sin embargo, en muchos casos se trata de miedo y apego a las cosas, más que de una precaución.

El peligro surge con el paso del tiempo al darse cuenta y preguntarse, ¿qué ha sucedido con mis sueños grandiosos, con las esperanzas de felicidad que planté sin demasiado cimiento? Hay quienes alguna vez soñaron con la fama y relativamente la alcanzaron, y tiempo después, ¿qué ha quedado de esta? Otros se han preocupado por infinidad de detalles y actividades, ¿para qué te sirvieron?  También están los que han vivido de fiesta como si nada más hubiese importado. No hay misterio, todos en algún momento nos vimos y nos vemos atrapados por una o varias de estas cosas.

Con el tiempo y el aprendizaje, viendo en lo profundo, nos damos cuenta que todo eso que vivimos, si bien pudieron aportarnos elementos interesantes, eran totalmente pasajeras.  Sin embargo, nuestras virtudes siempre estuvieron, y mientras estamos leyendo esto, o en otra actividad, estamos a tiempo de sacarlas a la luz y son sin duda las mejores guías a los sueños, la felicidad, la fama, las mejores actividades, los detalles más cuidados y artísticos y también la mejor diversión.

Muchas personas, sobre todo en la juventud, no son demasiado conscientes de sus virtudes. Es un tipo de ignorancia frecuente en esa edad aunque podemos verla en todas las edades. No sólo requiere conocer nuestras virtudes, sino confiar en ellas como nuestras herramientas a la hora de desplazarnos por la vida. Por lo general, la frustración en la adultez termina con algunas vanas ilusiones de la juventud, ciertas personas se hartan de saciar su sed con agua salada y por fin, emprenden el camino propio.

De todas formas, la sabiduría adquirida y la virtud no son recetas mágicas ni suficientes como muchos predican. Es fundamental una ejecución consciente de ambas. Es fundamental el cuidado para que la libertad no se convierta en libertinaje y la alta consideración no se vuelva soberbia e insolencia. Existen miles de trampas en las que podemos caer y omisiones que podemos cometer sin reproche de la razón y en nombre de la sabiduría y la virtud. En medio de estas ha surgido la enfermedad, la pobreza (en amplio sentido) y la guerra.

¿Cuáles son las virtudes que estás conservando para ti y que aún no has demostrado? Si ya las usas, ¿cómo podrías usarlas aún mejor? ¿Cuáles son las posibles trampas que puede tenderte tu propia sabiduría y de las que deberías cuidarte?

 

La filosofía es la amabilildad

11 Miércoles abr 2012

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En muchas ocasiones he sentido la duda acerca de cómo actuar. Hay muchas frases hechas al respecto, al estilo de “sé tu mismo”, sin embargo, no es algo tan sencillo y a veces cuesta darse cuenta de qué es lo natural. Además hay naturalezas para cada momento y no siempre es el que más se adecua a la situación.

He concluido que la amabilidad, así simplemente, es el camino. En mis búsquedas espirituales por uno u otro camino, siempre tenían recetas que implicaban cómo actuar en tales o cuales ocasiones. Un día leí una de los párrafos más célebres del Dalai Lama que dice: “Esta es mi simple religión, no requiere de templos ni filosofías complejas. Nuestra mente y nuestro corazón son los templos. La filosofía es la amabilidad”. En ese momento me di cuenta de cuan simple era este asunto y cuantas vueltas, normas y directivas nos imponen algunas personas. Por otra parte, la amabilidad puede ser tan personal como querramos, tenemos infinitas maneras de expresarla y hay formas ajustables a todos los tipos de personalidad y a cada momento. Como decía el filósofo romano Séneca, “allí donde hay una persona, hay una posibilidad de ser amables”. Así sea que creamos que retornaremos a este mundo o este es nuestro único pasaje, este momento presente es una oportunidad que no retorna y siempre es momento para ser amables, las posibilidades son infinitas.

La Madre Teresa de Calcuta nos invitaba a que en todo lugar, nadie pasara por nuestra vida sin partir mejor y más feliz. Nos decía de expresar la amabilidad en el rostro, en los ojos, en la sonrisa. Creo que si logramos esto por fuera, nuestra actitud interior será realmente brillante, porque esos rasgos están hermanados con la mera expresión de la alegría. Más allá de esto, como Mark Twain decía, la amabilidad es un lenguaje que el sordo puede oír y el ciego puede ver. Su versatilidad cuando sale del corazón hace que sea inevitable y muchas veces irresistible.

Es cierto que si bien tal como lo escribo parece fácil, no lo es. En las calles, en el trabajo, o en nuestro propio hogar, muchas veces la amabilidad se olvida y es en esos momentos cuando debemos enfocarnos en nuestra siembra. Creo que es más valioso aún ser amable con la gente que no lo es. El maestro chino Confucio nos decía que olvidáramos las injurias, pero jamás la amabilidad. Para algunas personas puede dar una imagen de cierta debilidad, como de ceder en todo, sin embargo, ser incondicionalmente amable es prueba de una persona fuerte y resolutiva. Corresponde a personas que más allá de circunstancias adversas, no desestiman el potencial de una caricia, una sonrisa, una mirada, una palabra amable, un elogio sincero, para generar un cambio en una vida.

Creo sinceramente que los resultados de la práctica constante de la amabilidad pueden ser asombrosos y tremendamente fructíferos. Lao Tse, el fundador del Taoísmo, decía que la amabilidad en las palabras crea confianza, la amabilidad en el pensamiento genera profundidad y la amabilidad a la hora de dar, da lugar al amor. Las investigaciones recientes sobre el trato a las personas en servicios de salud resaltan que las personas valoran por sobre todas las cosas un trato amable, ya que les despierta confianza en el profesional. Si pensamos amablemente, vamos más allá de la apariencia que muchas veces puede ser poco grata y veremos la buena esencia y quizá la pequeña ignorancia de la persona y su raíz. Y creo que en la práctica, actuar amablemente implica actuar con amor y eso es actuar con lo mejor de nosotros que como si esto fuera poco, es siempre mejorable.

¿Cuáles son las oportunidades en las que crees que generarías impacto siendo más amable? ¿Cómo te sentiste cuando fueron verdaderamente amables contigo y cuando no lo fueron? ¿No crees que puedes generar la misma diferencia? Visualízate siendo amable con todos, sin esperar que te devuelvan la sonrisa, ten en cuenta que el otro puede estar luchando una batalla mucho más dura que la tuya y piensa cuánto puedes hacer por él con muy poco de tu parte.

Que la posición no te lleve al abandono

09 Lunes abr 2012

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El escritor francés Charles Baudelaire decía que el mal se hace naturalmente, sin esfuerzo, como algo natural, mientras que el bien es siempre producto de una obra de arte. El mal al que seguramente Baudelaire hace referencia es el del abandono, la mediocridad, la pobre visión y percepción de lo excelente. Creo que, por desgracia, el crimen organizado y algunas sociedades secretas tienen un verdadero arte para el mal y es cuidadosamente delineado. Sin embargo, existe un arte de hacer las cosas bien en cada aspecto de la vida y que lindo que es saber  que en casi cualquier momento, podemos estar haciendo una obra de arte.

Sin embargo, ante todo lo motivador que puede ser hacer lo que consideramos excelente, ¿porqué será que pocas veces lo hacemos? Creo que en muchas ocasiones esto sucede porque nos apoyamos en nuestra posición presente. A veces repetimos “eso yo ya lo hice demasiado”, “ya cumplí”, “ya estoy grande para eso”, “yo eso lo hacía cuando recién empezaba, pero en la posición que estoy ahora ya no”. De esa forma dejamos de esmerarnos y lo que tan artístico resultaba, mágicamente deja de serlo y así también dejamos de ser ejemplo de algo que puede ser maravilloso en el mundo.

Paradójicamente, tendemos a dejar de dar ejemplo en aquellas posiciones en las que somos más observados, quizá por popularidad o trayectoria. Pueden pasar años de esfuerzo para alcanzar una meta y luego que la alcanzamos y tenemos lo mejor para dar y demostrar, nos lo guardamos y nos refugiamos en la comodidad. De este modo es como vemos líderes desgastados, abusos de poder, compañías altamente interesadas, representantes nacionales poco efectivos, jueces que no hacen justicia, etc… y nos guardamos todo porque ya obtuvimos lo que quisimos y no pensamos en que es algo transitorio de lo cual tarde o temprano no quedará ni rastro. De nada sirve el talento si no sale a la luz, y de poco el conocimiento si no lo compartimos, sólo nos alimenta el ego y nos aleja de los demás. En ocasiones muchas personas nos desconciertan, como quienes supieron llegar tan alto, hoy pueden realmente ofrecernos tan poco. ¿Será que sus ideas perdieron vigencia o que ellos se abandonaron a sí mismos?

El volumen de queja que muchas veces se encuentra por las calles nos habla de que  muchísimas cosas podríamos hacerlas mejor. Si nos esforzamos en observar, veremos que hay quienes sí lo hacen. Probablemente hay en nuestro entorno excelentes ejemplos. El Dalai Lama dice que las raíces de todo lo bueno residen en la tierra donde se aprecia lo bueno. No se trata de copiar ni de perder autenticidad, pero si en  observar con detalle que cosas sentimos en el corazón que son buenas en cada área de la vida y las pongamos en práctica, por supuesto como primer paso para mejorarlas.

¿Sientes que te has abandonado en algunas áreas de tu vida? ¿Alguna vez ocupar una determinada posición te dio tal comodidad que te llevó a dejarte estar? ¿Dedicas algunos momentos a apreciar lo que consideras bueno en tu área de ocupación o aquello que te atraería hacer? Te invito a hacer un ranking de tus influencias en cada área, y si observas entre líneas entre un ejemplo y otro, allí encontrarás parte de tu esencia y puede que descubras algo nuevo de ti.

 

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