“Mantén tu rostro en la luz de modo que nunca veas la oscuridad” – Helen Keller
Muchos de los desafíos que se nos plantean día a día requieren de una disposición anímica especial. Muchas veces se nos presentan como obligaciones o como cuestiones con las que debemos cumplir pero no vislumbramos la recompensa por ellas. Son las primeras candidatas a quedar postergadas por tiempo indefinido si no conseguimos motivarnos pronto.
Una forma de motivación es plantearse desafíos menores, fáciles de vencer y así estimularnos, sin embargo, pocas veces podemos tener esa suerte de entrenamiento previo. Otra opción está en apoyarnos en nuestra memoria, en aquellos hechos que supieron llenarnos de alegría y energía alguna vez, intentar recuperar esa emoción para que nos lance en nuestro propósito. Si bien puede parecer un ejercicio inocuo, te recomiendo tomar una hoja y un lápiz o abrir un bloc de notas en tu ordenador y hacer una lista de estas victorias pero enfocando en la emoción. Intenten llegar a la mitad de la página y vean si no les cambia la actitud.
¿Consideras que las caídas anímicas te juegan en contra a la hora de cumplir tus objetivos? ¿Qué resultados te ha dado esta técnica?
